Ramazan’da Oruçluyken Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları

Ramazan’da Oruçluyken Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları
Sağlıklı Yaşam 28 Mayıs 2017 571 defa okundu 0 yorum

Ramazan ayında oruç tutarken uzun saatler süren açlığın etkisi nedeniyle oluşan ağız kokusunu önlemenin yollarını sizler için araştırdık.

Ramazan ayı boyunca oruç tutarken hem kendimizi hemde yakınımızdakileri etkileyen kötü ağız kokusunu engellemenin püf noktalarını yazımızda bulabilirsiniz. Oruçluyken ağıza su yada herhangi bir gıda girmediği için ağızda bakteri oluşumu artar. Temizlenmeyen bakteriler ise kötü kokuya neden olur. Diğer neden ise uzun saatler aç kalan midedeki enzimlerin ortaya çıkardığı kötü kokulardır.

Ağız Kokusunu Engellemek İçin Yapılması Gerekenler

  • Dişlerinizi özellikle sahurdan sonra mutlaka fırçalamalısınız. Yemek kalıntıları bakterilerin kolay üremesini neden olabiliyor.
  • Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanabilirsiniz.
  • Sahurda bol bol yoğurt ve süt tüketmelisiniz.
  • Ağız kokusunu bastırmaya yönelik nane, maydonoz gibi bitkileri sahurda bol bol tüketmelisiniz.
  • Kokudan çok rahatız olduysanız yutmadan dikkatli bir şekilde gün içinde ağızınızı su ile çalkalayabilirsiniz.
  • İftarda ve sahurda ağır yağlı kızartmalar ve et yemeklerinin ağız kokusu oluşumuna neden olabileceğini unutmamalısınız.

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

Lütfen güvenlik kodunu giriniz: *