Mutlu Bir Kadın Olmanın Yolları

Mutlu Bir Kadın Olmanın Yolları
Aşk ve İlişkiler 4 Şubat 2018 401 defa okundu 0 yorum

Mutlu bir kadın olmanın yollarını sizler için derledik. İşinize yarayacağını düşündüğümüz çok önemli tavsiyelerimizi yazımızda bulabilirsiniz.

Kendinizi Önceliklendirmelisiniz

Kendinizi önceliklendirmeyi öğrenmek çok önemli. Her kadının önce kendim demesi başka birine zarar vermediği miktarda kendini düşünmesi gerekiyor. Bir kadın psikolojik olarak iyi değilse kimseye bir faydası olamaz. Önce ben demek kesinlikle bencillik değil. Ben öncelikliyim demek kendine daha kaliteli vakit ayırmayı, ruhunu beslemeyi ve iyi bakmayı sağlar. Kendinden önce başkasını düşünen başkalarının çıkarları doğrultusunda yaşayan bir kadın her zaman mutsuz olmaya mahkumdur.

Mükemmelliyetçi Olmamalısınız

Yaşamın başlangıcından itibaren kadınlardan her zaman çok şey beklendiği bilinen bir gerçek. Bu beklentilere karşı bütün kadınların gerçekçi hedeflerinin olması çok önemli. Bir kadın hem çalışıp hem çocuklarına bakabilir, ev işleri de yapabilir, yemek yapabilir ve ama hepsinde de mükemmelliyetçi olmaması gerekmektedir. Her işe yetişebildiğiniz kadar yetişmeli ve yapabildiğiniz kadarı ile yetinmelisiniz. Bırakın bazı biblolar tozlu kalsın hiç önemi yok.

Öfkenizi Belli Etmelisiniz

Öfkenizi belli edin. Sinirlendiğinizde susmanın ve derdinizi içinize atmanın size hem psikolojik hem de bedensel olarak zarar verdiğini unutmayın. Yapılan araştırmalara göre meme kanserinin öfkesini dışa vuramayan kadınlarda daha sık rastlandığı ortaya çıkarılmıştır. Yaşanmayan bir duygu bitmez. Kadınların öfkelendikleri kişi ile yakınlarıyla konuşmaları, hem kendilerini ifade etmelerinini hemde konunun çözülebilmesi açısından bir adım atmış olmalarını sağlamaktadır.

Suçluluk Hissine Kapılmamalısınız

Günümüzde kalıplaşmış cinsiyet rollerinin getirdiği yüksek beklentiler karşısında bazı kadınlar kendilerini bütün bu beklentileri karşılamak zorunda olduklarını düşünmektedirler. Bu kadınlar kendilerinin rahatından önce eşlerinin rahatını gözetirler. Bütün bu sorumluluklara yetişmek çok zor olduğundan zamanla kendilerini yetersiz, değersiz ve suçlu hissedebilirler. Yetişemediğiniz şeyler için suçluluk hissetmemelisiniz. Her şeyi tam yapamayabilirsiniz.

Babalara Sorumluluk Vermelisiniz

Çocuklara bakmak, ilgilenmek kadınların en temel görevi olarak görülür ama çocukların baba sevgisine ve ilgisine de ihtiyaçları var. Çocuk bakma görevini yalnızca anneye yüklemek hem anne hemde çocuğun sağlığını olumsuz etkiler. Siz siz olun çocuklarınızın babalarınında çocuklarınızla yakından ilgilenmesini sağlamaya çalışın. Çocuk bakımı ile ilgili konularda kesinlikle iş bölümü yapın.

Kendinize Zaman Ayırmalısınız

Kendinize zaman ayırmanız atlamamanız gereken çok önemli bir sorumluluğunuz olmalı. İşler hep devam eder. Unutmamanız gerekir ki bu kadar iş içinde kendinize zaman ayırmanız, tam anlamı ile bir ihtiyaç. Kendine vakit ayırabilmeyi başaran kadınlar, kendilerini hem çok daha iyi hissederler hemde kısa sürede daha verimli çalışmalar yapabilirler.

Kendinizi Kısıtlamamalısınız

Kısıtlanıp dışarıya rahat bir şekilde çıkamayan, ruhsal olarak yeteri kadar beslenemeyen kadınlarda bir süre sonra tükenme başlayacaktır. Bu tür kadınlarda öfke, depresyon veya yüksek tansiyon ortaya çıkabilmektedir. Bazı kadınlar partnerlerini konuşarak değiştirmeye çalışır ancak bu girişim başarısız olursa depresyon kaçınılmaz olabilir. Kensinizi kısıtlamaktan kaçının ve partnerinizle sıkıntılarınızı neler hissettiğinizi konuşun. Gerekirse bir uzmandan destek alın.

Sevdiğiniz İşi Yapmalısınız

Eğer koşullarınız el veriyorsa mutlaka sevdiğiniz işi yapın. Eğer bu mümkün değilse iş dışında, ev ve çocuk sorumluluklarınız haricinde hobiler edinmeli ve hobilerinize mutlaka düzenli zaman ayırmalısınız.

Spor Yapmalısınız

Spor yapmak hem psikolojik hem de bedensel olarak faydalı bir aktivitedir. Siz de günlük hayat stresinizi azaltmak ve daha mutlu olmak için mutlaka düzenli spor yapmaya özen göstermelisiniz.

Evde İş Bölümü Yapmalısınız

Evde iş bölümü yapılması oldukça önemli bir konu. Ev işlerini yaparken eşinizden yardım istemelisiniz. Bazı erkekler nadiren de olsa kendi kendilerine yardım önerisinde bulunabilirler. Bazı erkeklerin ise yardım etmek akıllarının ucundan bile geçmeyebilir. Kadının ne kadar yük altında olduğunu farketmeyebilirler. Bazen de bilemezler. Böyle durumlarda eşinizden yardım istemeyi ihmal etmeyin.

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

Lütfen güvenlik kodunu giriniz: *