Hamilelik Döneminde Yaşanan Korkular

Hamilelik Döneminde Yaşanan Korkular
Hamilelik 9 Şubat 2017 588 defa okundu 0 yorum

Hamilelik kadınların hayatlarında yaşayabileceği en kutsal ve özel deneyimlerden birisidir. Anne olma duygusu ve bebeğin gelişimini her geçen gün hissetmek anne adaylarını yoğun duygularla donatır.

Hamilelik döneminde çeşitli fiziksel rahatsızlıklar, riskler bulunurken aynı zamanda psikolojik olarak da yaşanan korkular ve kaygılar olabilmektedir.

Anne adayları duygu yoğunluğu altında hamilelik sürecini ve yaşamı daha farklı ve kendine has bir şekilde yaşar. Fiziksel değişimlere uğrar, psikolojik olarak farkındalıkları artar ve yeni düşünceler geliştirir.

Tüm bu süreç beraberinde korkuları da getirebiliyor. Anne adaylarının doğumda ters bir şey olacak korkusu, iyi bir anne olma endişesi gibi kaygılar hamilelikte en sık görülen sorunların başında yer almaktadır.

Hamilelik Döneminde Yaşanan Korkular Genellikle Şunlardır

  • Doğumda yaşayacağı fiziksel acı korkusu
  • Yoğun duygular sebebiyle artan endişe ve kaygı durumu
  • Hamilelik depresyonu
  • Fizyolojik sorunlar, iştahsızlık, sürekli yorgun ve uykulu olma durumu
  • Duygusal çalkantılar, günlük olaylara verilen aşırı ve yoğun tepkiler
  • Bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına alamayacağı korkusu
  • Yeterli bir anne olup olamayacağı endişesi
  • Fiziksel değişiminden ötürü yaşanılan güzellik kaygısı ve eşinin artık kendisini güzel bulmayacağı korkusu
  • Bebek doğduktan sonra tüm sorumluluklara yetişememe korkusu
  • Sorumluluklar arttıkça eşi ve bebeğiyle iletişim kuramama korkusu
  • Düşük yapma korkusu

Hamilelik Dönemindeki Korkular Doğal Bir Sürecin Parçasıdır

Uzman hekimler ve psikologlar hamilelik döneminde yaşanan tüm korkuların, endişe ve kaygıların doğal bir süreç olduğunu, her anne adayının benzer sorunlar yaşadığını belirtiyorlar. Sorunlar arttıkça, korkular ivme kazandıkça anne adaylarının sakinleşip sadece bebeğine odaklanması gerekiyor. Beslenme, yürüyüş gibi bebeği ve anne adayını rahatlatacak konulara önem göstermek, doktorların önerilerini dikkate almak, sürecin daha kontrollü yaşanmasını sağlamaktadır. Hormonsal, fiziksel ve ruhsal değişimler hamileliği kontrol eden etkenlerdir. Anne adayı tüm bu etkenlere karşı sakin kalabilmek için doktor tavsiyelerine uygun bir şekilde yaşamalıdır.

Hamilelik Dönemindeki Korkuları Yenmek ve Sağlıklı Bir Süreç Geçirmek İçin Yapılması Gerekenler

  • Duyulan endişe ve korkuları eş, dost veya aile üyeleriyle paylaşmak
  • Korkuları dağıtmak için meşgale bulmak
  • Hamilelikle ilgili eğitim kurslarına katılmak
  • Doğum planı hazırlamak, doğum çantası oluşturmak
  • Vitamin desteği almak
  • Düzenli spor yapmak
  • Uzman desteği almak ve doktoru bu konuda bilgilendirmek

Hamilelikte yaşanan tüm korkular psikolojik olmakla birlikte doğal bir sürecin etkisidir. Korkuları yenmek ve sağlıklı bir düşünceyle doğum anına konsantre olmak için aile desteği haricinde uzman doktorlardan da destek alabilirsiniz.

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

Lütfen güvenlik kodunu giriniz: *